Det finns många anledningar till att söka hjälp för sin psykiska ohälsa. Inte minst för att du själv ska må bättre, men även för att dina nära och kära, kollegor och andra inte ska behöva vara oroliga över ditt mående.

När du behöver söka hjälp finns det några olika vägar att gå. Vissa väljer att söka hjälp direkt av en psykolog som ser till att identifiera dina problem och hitta en lösning på hur du kan tänka för att slippa dessa. Men i dagens samhälle är det inte alla som har tid i vardagen att gå till en psykolog. Därför finns det många mottagningar som ger dig möjligheten att få hjälp med din psykiska ohälsa via internet, detta genom bland annat video och telefon.

Det har visat sig vara mycket effektivt för både mottagningen och för besökaren, då tiden effektiviseras för båda parter man slipper saker som restid och liknande. Många känner sig även tryggare att tala om sina problem om de befinner sig i en miljö där de känner sig bekväm, vilket en psykologmottagning inte alltid behöver vara.

När du är hemma kan du i lugn och ro bestämma när du vill ha ditt videosamtal och det är helt på dina egna villkor. Du känner ingen press från att behöva vara i tid, eller att du känner att andra saker i vardagen som familj och arbete blir drabbade.