Vi vet alla att en fotmassage då och då kan vara skönt och verkligen få oss att slappna av. Efter en lång dag svullnar fötterna upp. Efter att ha gått eller stått en hel dag kan det vara precis det man vill komma hem till. Då är en massage perfekt för att både slappna av och faktiskt lindra den smärta som då och då uppstår i fötterna.

Det finns många olika typer av massage, där fotmassage kan sägas vara en kategori. Det finns givetvis många sätt att utföra en fotmassage på. Men de alla har gemensamt att de ger många fysiska och psykiska positiva effekter.

I den här texten listar vi fem anledningar till att boka en fotmassage idag. Som du kommer upptäcka har fotmassage fler positiva effekter än många tror. Kom ihåg att boka hos en professionell massagesalong så att du får ut så mycket som möjligt av din fotmassagetid.

Tre fördelar med fotmassage

1. Fotmassage förbättrar blodcirkulationen

Idag lever många stillasittande liv och vi rör oss väldigt lite. Men våra kroppar är gjorda för att röra på sig! Sitter man stilla mycket förhindrar detta en god blodcirkulation, som bara blir värre om man har skor på sig under dagarna. En fotmassage på 10-20 minuter motverkar denna dåliga blodcirkulationen. Detta är bra för alla, inte minst för människor som lider av diabetes.

2. Förhindra fot- och ankelskador med massage

Massage kan hjälpa mot ledsmärtor, påskynda läkeprocessen av en skada och minska träningsvärk. Att massera fötterna bidrar till att förhindra skador runt fötter och leder. Detta kräver regelbunden fotmassage, en bra tumregel är att massera fötterna åtminstone tre gånger i veckan för god effekt.

3. Sänk blodtrycket – med fotmassage!

Idag är ett av de vanligare hälsoproblemen att ha högt blodtryck. Det finns flera anledningar till detta, bland annat stress och ohälsosam mat. En studie visade att blodtrycket kan sänkas ordentligt genom att få en 10 minuter fotmassage tre gånger i veckan. Det är ett enkelt sätt att ta hand om sin kropp och undvika hälsoproblem längre fram i livet.